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有睡眠障礙怎麼辦?想要高質量睡眠應該這樣做

  眾所周知,所有生命都受到日夜自然節律的影響,我們的身體也會被一種稱作生理節律的時間周期影響,從而調節新陳代謝、心率、體溫和激素活動等。這些活動大部分在下午達到定點,而在夜裡睡眠的時候降到低谷。【詳情】

鉛筆陪伴我們長大,你知道它的奧秘嗎?

  鉛筆是我們每個人從小到大都會用到的文具之一。大家一定都有這樣的經歷:在挑選時,會注意到每個鉛筆有不同型號,我們最熟悉的型號有2B、HB和2H。【詳情】