各地“三清零”逐步實現，全國疫情形態逐步向好，防控新階段的自我防護要怎麼做？相信很多人都有這個問題。如張文宏醫生提到的，疫情期間孩子早餐“不許吃粥”，現在是否還需要堅持？孩子早餐講究高蛋白、要吃好，那其他人該怎麼吃呢？專家認為：早餐吃好值得始終堅持，特別是工作壓力大的年輕人，也首選高蛋白營養早餐，“奶咖+簡餐”就是不錯的搭配。【詳情】
無論是炒菜還是涼拌菜，煮火鍋還是熬湯，許多烹飪場景中都少不了木耳的身影。雖然我們常常享受其美味，但對於木耳到底是什麼，許多朋友卻不清楚。【詳情】
冬天到了，你身體的“囤肉”理由是下面哪一條呢？ 1.冬天實在太冷了，最適合就是去吃火鍋了，然后就離不開火鍋了，最后就猝不及防地胖了…… 2.冬天那麼冷，外面又是刮風又是下雨的，怎麼能出去運動！如果在室內運動吧，穿著那麼多衣服，動起來太難受啦…… 3.冬天那麼冷，必須得留點脂肪御寒，我不減肥是因為我怕冷…… 4.冬天有除夕、春節、元宵……那麼多節日，買了那麼多年貨總是要吃的，宰了的雞鴨鵝魚羊牛，也總是要吃的，吃著吃著就胖了…… 5.反正要到夏天才穿短褲短袖，才要秀身材，到夏天再減就好了，冬天減出好身材也沒人知道…… 各位就別找理由了！長肉不好看是其次，重要的是過度肥胖會使人抵抗力減弱，易患疾病。今天小編就送大家一份超實用瘦身攻略，讓你身體冬天不“油膩”！ 一、多喝熱水！ “多喝熱水！”這句被稱作“直男式語錄”其實真的有用！中醫有雲：“藥補不如食補，食補不如水補。【詳情】
大家平時在吃水果的時候，可能會感覺越甜的水果，含糖量、熱量就越高，反之，越酸的水果，糖分越低。但實際上，這種判斷方式是錯誤的，水果含糖量的高低不能僅僅靠口感的甜度來判斷，山楂雖然口感很酸，但它卻是一種高糖水果。【詳情】
在“吃”這件事上，北方人和南方人一直爭論不休——北方人主食常吃面，南方人喜歡吃米飯﹔北方人喜食蜜棗和豆沙餡兒的甜粽，南方人偏愛咸味的肉粽和蛋黃粽﹔北方的月餅以甜餡為主，而南方的月餅多是咸的…… 冬季來臨，有傳言說“北方人飯量普遍比南方大”，這真的有科學依據嗎？其實，動物學中的“伯格曼法則”可以解釋這一現象。英國學者伯格曼發現，即使是同種動物，一般生活在寒冷地方的個體會比生活在溫暖地方的體型更大。【詳情】
