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有睡眠障碍怎么办?想要高质量睡眠应该这样做

  众所周知,所有生命都受到日夜自然节律的影响,我们的身体也会被一种称作生理节律的时间周期影响,从而调节新陈代谢、心率、体温和激素活动等。这些活动大部分在下午达到定点,而在夜里睡眠的时候降到低谷。【详情】

铅笔陪伴我们长大,你知道它的奥秘吗?

  铅笔是我们每个人从小到大都会用到的文具之一。大家一定都有这样的经历:在挑选时,会注意到每个铅笔有不同型号,我们最熟悉的型号有2B、HB和2H。【详情】