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木耳含丰富胶质、多糖物质,正确食用应该这样做

  无论是炒菜还是凉拌菜,煮火锅还是熬汤,许多烹饪场景中都少不了木耳的身影。虽然我们常常享受其美味,但对于木耳到底是什么,许多朋友却不清楚。【详情】

鱼肝油,上午吃最好

  鱼肝油是维生素AD的俗称。新生宝宝生长发育快,正常喂养下难以满足维生素A和维生素D的摄取,需要额外补充鱼肝油。【详情】

冬天只能“坐以待胖”?送你一份超实用瘦身攻略!

  冬天到了,你身体的“囤肉”理由是下面哪一条呢? 1.冬天实在太冷了,最适合就是去吃火锅了,然后就离不开火锅了,最后就猝不及防地胖了…… 2.冬天那么冷,外面又是刮风又是下雨的,怎么能出去运动!如果在室内运动吧,穿着那么多衣服,动起来太难受啦…… 3.冬天那么冷,必须得留点脂肪御寒,我不减肥是因为我怕冷…… 4.冬天有除夕、春节、元宵……那么多节日,买了那么多年货总是要吃的,宰了的鸡鸭鹅鱼羊牛,也总是要吃的,吃着吃着就胖了…… 5.反正要到夏天才穿短裤短袖,才要秀身材,到夏天再减就好了,冬天减出好身材也没人知道…… 各位就别找理由了!长肉不好看是其次,重要的是过度肥胖会使人抵抗力减弱,易患疾病。今天小编就送大家一份超实用瘦身攻略,让你身体冬天不“油腻”! 一、多喝热水! “多喝热水!”这句被称作“直男式语录”其实真的有用!中医有云:“药补不如食补,食补不如水补。【详情】

山楂那么酸,竟然是高糖水果

  大家平时在吃水果的时候,可能会感觉越甜的水果,含糖量、热量就越高,反之,越酸的水果,糖分越低。但实际上,这种判断方式是错误的,水果含糖量的高低不能仅仅靠口感的甜度来判断,山楂虽然口感很酸,但它却是一种高糖水果。【详情】

北方人比南方人能吃?看看冬季南北方食补有何异同

  在“吃”这件事上,北方人和南方人一直争论不休——北方人主食常吃面,南方人喜欢吃米饭;北方人喜食蜜枣和豆沙馅儿的甜粽,南方人偏爱咸味的肉粽和蛋黄粽;北方的月饼以甜馅为主,而南方的月饼多是咸的…… 冬季来临,有传言说“北方人饭量普遍比南方大”,这真的有科学依据吗?其实,动物学中的“伯格曼法则”可以解释这一现象。英国学者伯格曼发现,即使是同种动物,一般生活在寒冷地方的个体会比生活在温暖地方的体型更大。【详情】

橄榄油的等级你真的清楚吗?

  随着我国居民生活水平的提升,越来越多的消费者会对比不同的食品类型,选择最适合自己的产品购买。橄榄油如今受到越来越多朋友的青睐。【详情】

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