各地“三清零”逐步实现，全国疫情形态逐步向好，防控新阶段的自我防护要怎么做？相信很多人都有这个问题。如张文宏医生提到的，疫情期间孩子早餐“不许吃粥”，现在是否还需要坚持？孩子早餐讲究高蛋白、要吃好，那其他人该怎么吃呢？专家认为：早餐吃好值得始终坚持，特别是工作压力大的年轻人，也首选高蛋白营养早餐，“奶咖+简餐”就是不错的搭配。【详情】
无论是炒菜还是凉拌菜，煮火锅还是熬汤，许多烹饪场景中都少不了木耳的身影。虽然我们常常享受其美味，但对于木耳到底是什么，许多朋友却不清楚。【详情】
冬天到了，你身体的“囤肉”理由是下面哪一条呢？ 1.冬天实在太冷了，最适合就是去吃火锅了，然后就离不开火锅了，最后就猝不及防地胖了…… 2.冬天那么冷，外面又是刮风又是下雨的，怎么能出去运动！如果在室内运动吧，穿着那么多衣服，动起来太难受啦…… 3.冬天那么冷，必须得留点脂肪御寒，我不减肥是因为我怕冷…… 4.冬天有除夕、春节、元宵……那么多节日，买了那么多年货总是要吃的，宰了的鸡鸭鹅鱼羊牛，也总是要吃的，吃着吃着就胖了…… 5.反正要到夏天才穿短裤短袖，才要秀身材，到夏天再减就好了，冬天减出好身材也没人知道…… 各位就别找理由了！长肉不好看是其次，重要的是过度肥胖会使人抵抗力减弱，易患疾病。今天小编就送大家一份超实用瘦身攻略，让你身体冬天不“油腻”！ 一、多喝热水！ “多喝热水！”这句被称作“直男式语录”其实真的有用！中医有云：“药补不如食补，食补不如水补。【详情】
大家平时在吃水果的时候，可能会感觉越甜的水果，含糖量、热量就越高，反之，越酸的水果，糖分越低。但实际上，这种判断方式是错误的，水果含糖量的高低不能仅仅靠口感的甜度来判断，山楂虽然口感很酸，但它却是一种高糖水果。【详情】
在“吃”这件事上，北方人和南方人一直争论不休——北方人主食常吃面，南方人喜欢吃米饭；北方人喜食蜜枣和豆沙馅儿的甜粽，南方人偏爱咸味的肉粽和蛋黄粽；北方的月饼以甜馅为主，而南方的月饼多是咸的…… 冬季来临，有传言说“北方人饭量普遍比南方大”，这真的有科学依据吗？其实，动物学中的“伯格曼法则”可以解释这一现象。英国学者伯格曼发现，即使是同种动物，一般生活在寒冷地方的个体会比生活在温暖地方的体型更大。【详情】
