孩子也会出现焦虑情绪？年龄、父母都对其有影响

由于当代生活节奏快、压力大，导致不少成年人都会出现焦虑情绪。然而，有些人认为，焦虑情绪专属于成年人，没有社会压力的孩子是不会焦虑的，事实真的是这样吗？

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2018年4月16日，江西省安福县枫田小学少年宫的辅导员正在指导学生制作航模。（刘丽强/人民图片）

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事实上，孩子也会出现焦虑情绪。据《人民日报》报道，焦虑是一种普遍存在的“传染病”，尤其是当社会处于转型期，部分人心理容易失衡，一些偏激情绪有一定市场，不仅大人有，孩子也会有。

孩子产生焦虑的原因有很多，对于年龄较小的孩子来说，中国儿童心理卫生专业委员会理事、北京儿童少年心理卫生中心主任郑毅教授在接受《成都商报》采访时介绍，超出孩子实际能力的高标准要求是让孩子焦虑的原因之一。此外，对孩子的过度保护和溺爱也是造成孩子焦虑的一个因素。2~5岁是孩子心理上的第一反抗期，这时候，孩子想做很多事，但父母家人包办了太多，孩子失去了锻炼的机会，各种能力得不到培养并产生一种错觉，即“我是最重要的”，从而不能正确地估计自己。当他们独自置身于新环境、新情景或与陌生人接触，就会产生不知如何应对的困惑，以致情绪波动、过度担忧。

而对于中小学生来说，《中国教育报》介绍，一般来说，他们的焦虑不外乎学习焦虑、人际焦虑、身体焦虑等，而学习焦虑是最普遍的，人际焦虑和身体焦虑所占的比例也不小。据中国科学院心理研究所调查，目前学习焦虑最主要的起因是升学压力、学习内容的难度、学习内容数量过大，还有教师、家长与学生因为学习成绩而引起的冲突等。

其实除了儿童自身的原因以外，家长对于孩子的负面影响也会使孩子产生焦虑。《新华日报》介绍，家长有意无意的“语言暴力”会给孩子造成很大精神压力；家长的焦虑还会“传染”给孩子。心理学家普遍认为，焦虑性格的父母易培养出焦虑性格的孩子，这主要是孩子从小到大受到耳濡目染。焦虑人格的人由于情绪波动大，很可能影响其未来成就。

那么，应该如何预防儿童出现焦虑情绪呢？据《人民日报》报道，我们需要引导孩子以正确的方式去正视矛盾和问题，培养他们的“免疫力”。此外，孩子应受到应有的保护，防止被不良情绪“感染”，成年人应该担起责任，以积极正面的人生态度和行动，给孩子树立榜样。（唐秋楠）

本文由中国人民解放军总医院第一附属（304）医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关，专家主要研究领域为健康养生类、临床医学类、心理医学类。