温泉水微量元素越多越好？答案是否定的

温泉是近年来非常受欢迎的一种养生方式，比如含硫磺的温泉对真菌类微生物有一定杀灭作用，从而对某些皮肤病具有辅助治疗效果。那么，温泉中的微量元素从哪里来的呢？泡温泉是否微量元素越多越好呢？（本文提到的温泉及微量元素皆为已通过权威机构检测，获得运营资格的对人体有益的温泉及微量元素。）

中国地质科学院地质研究所研究员邱小平表示，“温泉的热来源一般有3种途径。一种是由于地球内部本身的热量；还有一种可能是通过构造活动产生的热量，如摩擦生热等；最后一种是放射性元素通过衰变产生的热能。这些元素大多存在于地球岩石、土壤中，是温泉由深部向浅部上涌过程中与岩石土壤进行物质交换获得的。事实上，每个温泉中各种元素都是存在的，只是含量高低会有不同。”所以，温泉中的微量元素是温泉上涌过程中与岩石土壤进行物质交换获得的。

泡温泉是否微量元素越多越好呢？答案当然是否定的，少量微量元素对人体有益，但如果微量元素含量过高，那很有可能适得其反。就以活性有机锗温泉为例，虽然合适含量的活性有机锗可以唤醒人体的免疫系统，但如果含量过高，则会破坏人体的神经系统，使人出现脱发、精神失常等现象。所以我们不能一味地讲求浓度。

我们应该怎样科学、健康的泡温泉呢？其实泡温泉的讲究有很多，有些人是不适合泡温泉的，如孕妇、高血压患者、处于异常状态下（空腹、过饱、醉酒、过度疲劳等）的人群等。此外，有传染病及身上有伤口的朋友也不适合泡温泉，以免发生交叉感染，造成不必要的损害。

需要注意的是，泡温泉应以20分钟左右为宜，如果有胸闷头晕等情况应立刻离水，如果离水后症状依然没有缓和，应立刻与现场医护人员反应。并且，开办温泉浴必须将水样送交权威机构检测，并出具是否适合沐浴的证明文件。切勿因为水温合适就开展温泉浴的经营活动，因为有些温泉很可能含有放射性元素，会对人类的身体造成伤害。

本文由安徽大学资源与环境工程学院教授李玉成进行科学性把关。