那些奋战在抗洪抗疫一线的人们，他们睡得好吗？

2020年，你睡得好吗？

突如其来的疫情，来势汹汹的洪涝，充满未知的前路......似乎从来没有哪一年，像今年这样——晚安，不再成为夜晚的主题。

取而代之的，是不同人不同场景下同样的辗转反侧，同样的难以成眠。

其中，有这样一群人，他们选择在漫漫长夜中不眠不休，用自己的行动换取亿万人安稳入睡的底气。

我们也许从未听说过他们的名字，但他们的模样，我们应该，也都还记得——

“我想回家睡个好觉”

他们从没想过，回家睡觉，竟成为了自己这一年当中最奢侈的愿望。

湖北恩施州交警向永胜自春节起，就和同事24小时值守在海拔1000多米的利万高速利川西收费站卡口，严防死守湖北“西大门”。连续近40天只蜷缩在车中休息，他说疫情结束的那天，一定回家踏踏实实睡一觉。

山东省第二批支援湖北医疗队队长李丕宝在大年初四来到湖北黄冈，50天的时间里，共收治263位新冠肺炎患者。在巨大的救援压力下超负荷工作的李丕宝说，“像睡懒觉这种平时最简单的想法,对现在的我来讲却是最奢侈的事。”

7月20日，瑞昌长江段小河口闸口汛情告急。合成一营30余名官兵历经11个小时的连续奋战，顺利堵住渗漏点，在装填、搬运12000余个沙袋后，一夜没合眼的官兵们放下手中工具，在沙袋、石堆、堤坝上和衣而眠，抓紧时间恢复体力。

好好睡觉，似乎成为所有逆行者最需要的“灵丹妙药”。从科学的角度来讲，除了可以快速恢复体力，放松神经外，它对人体的“疗愈”功效远不止此：

睡眠有助于人体资源修复

国外学者Hagger指出，睡眠具有自我调节功能，在这一理论框架下, 睡眠不仅是一种休息与放松的方式，而且能协助参与自我控制资源的恢复过程, 即在睡眠过程中, 我们完成任务所必需的、有限的自我控制资源不断得以修复。

高质量睡眠有助于提高免疫力

德国图宾根大学的斯托扬·迪米特罗夫博士针对一种被称为T细胞的白细胞进行了研究。T细胞对于人体的免疫反应至关重要，能够识别并杀死危险的入侵细胞。

研究结果显示，人们在白天承受压力的情况下，体内的肾上腺素水平升高，阻碍免疫活动的特定信号分子也随之增多，减缓了免疫系统的工作效率。进入睡眠状态后，随着肾上腺素水平下降，该信号分子数量减少，免疫力得以提升。

睡眠可降低消极人际行为

国外学者Anderson等人在进行一项实验室研究后发现，经历了睡眠剥夺的个体面对不平等分配时更有可能发出拒绝行为，并表现出对他人显著更低的信任感, 并在自我的决策行为中存在更为强烈的侵略性。而正常睡眠的个体, 则不会出现类似负性的异常人际行为 。

尽管睡眠对我们的身体与生活意义非凡，但在这特殊的2020 年，面对形势胶着的疫情与连绵不休的洪涝，生活的失控感似乎从不曾抽离，长夜总是漫漫，明天常在迷惘。

好好睡觉，似乎越来越难。

那些失眠的夜晚

3月14日，中国睡眠研究会联合慕思寝具发布的《新冠肺炎疫情期间国人睡眠白皮书》显示，宅在家这段时间，人们睡得更晚，睡眠时间往后推延，总体推迟2个小时左右。

在这些失眠的夜晚，我们彻夜“监工”着火神山雷神山的施工速度，为攀升的确诊病例揪心，为迟迟不能复工的形势难眠，为遭受洪涝的家乡担忧，为总是充满不确定的未来辗转。特殊的这一年中，你在为自己生活忧虑时，似乎更多了一份对他人境遇的共情与家国平安的挂念。

在这些失眠的夜晚，被压力与情绪挟裹辗转的你，是否考虑过，也许你长久的失眠和床也有关系？

享受睡眠 好梦中国

为了让更多人告别失眠的夜晚，享受优质睡眠，为了让好好睡觉不再成为奢望，为了让国人打起百倍精神在2020活得漂亮！慕思12年来首次发起“普惠”风暴，用超低价格，让国人享受五星级酒店的睡眠享受。

它不只是一年一度慕思全球睡眠文化之旅既定动作的大促，更是为了“做符合时代要求的企业家，真诚回报社会，积极履行社会责任，让更多人享受睡眠，好梦中国。”谈及此次大众普惠的缘由，慕思总裁姚吉庆如是说。

8月1日慕思总裁姚吉庆发表演讲

为满足受众对睡眠质量更高标准的需求，慕思还推出了最新研发的T10智能床垫。它根据个人不同时段不同需求，一键调节床垫软硬度，为用户带来更智慧化的睡眠卧室场景，随时随地帮你规划睡眠习惯、预知健康风险、了解睡眠状况。

2020年8月起，人民网科普联手慕思寝具启动“好梦，中国”公益活动，捐赠600张床垫，向参与新冠肺炎疫情防控阻击战和在南方抗洪救灾过程中默默付出的人们致敬！

慕思携手中国妇基会进行公益捐赠

事实上这也并非是慕思今年首次公益行动。早在疫情暴发时期，慕思寝具就已捐献1300万元善款、100万个口罩，同时紧急复工连夜生产，协助武汉医院完成隔离病区等搭建工作。

今晚，一起做个好梦

如果说2020注定是不凡之年，那么，在这一年中，所有与疫情对峙，与洪水鏖战，在不确定的世界里努力奋斗的你我，皆是英雄。

愿为这个国家付出的人们有好梦，愿每一个充满韧劲的国人有好梦。

今晚，无论你睡在哪，宜好梦。