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進入秋冬季，我國大部分地區氣溫都逐漸減低，人們的食欲似乎在這個季節也增強了，很多人選擇在秋冬季進補。那麼，在飲食方面我們應該有哪些注意事項呢？下面，我們一起來看看吧。
橘子上的白絲能去火？它對身體有益麼？
在日常生活中，不少人認為蔬菜跟水果在營養成分上會有許多相似之處，所以隻要每天吃足夠的水果，就能夠滿足人體所需要的蔬菜中的營養物質。這種做法可行嗎？[詳細]
枸杞是人們生活中常見的一種滋補品，其營養豐富並有一定的滋補功效，當下年輕人補充營養和養生的標配就是“保溫杯裡泡枸杞子”。那麼，枸杞的“小身材”裡到底裝著怎樣豐富的營養呢？[詳細]
隨著秋季的來臨，南瓜憑借其親民的價格、鮮黃的色澤以及甜軟的口感深受消費者們的喜愛，不僅可以用它炒菜，還可以用來煮粥。不少喜歡養生的朋友都青睞於這種食品豐富的營養價值，然而一些朋友也因為其中的甜味擔心其糖分過高。對於這種食品，我們應當如何選擇呢？本文將為您講述南瓜有什麼營養價值以及血糖高的朋友到底適不適合吃南瓜。[詳細]
現下進入秋季，天氣逐漸變冷，濕氣容易入侵身體，造成水腫、腹瀉等疾病，因此防濕除濕對於養生保健來說十分重要。有人說喝薏米紅豆水最有效，這種做法可行嗎？讓我們一起來了解一下。[詳細]
秋季薯類食品大量上市 你知道怎麼吃才有營養嗎？
秋天解燥吃柚子 但你知道柚子怎麼選嗎？
令人垂涎欲滴的螃蟹，其營養價值如何？
“貼秋膘”就是多吃肉嗎？均衡飲食更重要