“中藥零食”龜苓膏雖好 但它可能並不適合你

夏季雖已即將過去，但氣溫依然較高，很多人都會通過吃冷飲等零食來為身體降溫，這時，“中藥零食”龜苓膏成了人們青睞的對象。龜苓膏是歷史悠久的傳統藥膳，我們在超市裡經常能看到它的身影，很多人覺得吃龜苓膏既清火又消暑。那麼，“中藥零食”龜苓膏真的適合所有人嗎？

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2015年9月11日，在福建省莆田市華亭鎮澗口村龍眼焙干大戶的加工基地，農民工用剪刀剪去新鮮龍眼的多余枝條，准備用於焙干。（林劍冰/人民圖片）

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龜苓膏雖然是“解暑聖品”，但這幾類人不宜多吃

龜苓膏屬於傳統藥膳，對人體有益。陝西省中醫藥研究院老年病研究所副所長韓祖成在接受《健康時報》採訪時介紹，傳統的龜苓膏具有滋陰潤燥、降火、涼血、解毒、促進新陳代謝、提升人體免疫力等功效，可用於治療陰虛火旺引起的內科、婦科、皮膚等疾病，對口舌瘡、便秘、泌尿系統感染也有一定療效。

龜苓膏雖然具有很多功效，但也絕非老少皆宜。廣州市第一人民醫院南沙醫院中醫科副主任中醫師唐梁在接受《廣州日報》採訪時提醒，食用龜苓膏時需要避開以下禁忌：

1.龜苓膏性涼，女性月經期間及孕婦不宜大量食用。

2.體質虛寒、脾胃虛弱、食欲不振、腹瀉者不宜食用。

3.龜苓膏含糖，糖尿病患者不應多吃。

4.空腹時不應食用，否則易致腹瀉。

5.龜苓膏成分中含金銀花，有蠶豆病者不宜食用。

“中藥零食”不能隨便吃，看看哪款適合你

上海交通大學附屬第六人民醫院東院中醫科主任醫師賈運濱在接受《新民晚報》採訪時表示，“中藥零食”並非人人都適合，除龜苓膏外，食用以下三類“中藥零食”也應注意：

1.酸梅湯。感冒發熱、咳嗽多痰、胸膈痞悶等人群忌飲酸梅湯﹔菌痢、腸炎初期的患者也需避免飲用酸梅湯。

2.桂圓干。桂圓干是常用的滋補品，其性熱，適宜體質虛寒者，體質燥熱者不宜過多食用，否則可能會出現大便干燥、口干等上火症狀。

3.薄荷糖。薄荷糖有助於緩解感冒、發熱、頭痛、咽喉腫痛、無汗等病症，但是陰虛血燥、肝陽偏亢、表虛汗多者應忌服。（趙鵬）

本文由中國人民解放軍總醫院第一附屬（304）醫院八一大樓門診部主任彭國球進行科學性把關，目前研究的領域包括健康養生、臨床醫學、心理醫學等。