“擠痘一時爽，留疤毀終身” 頻繁長痘的你該怎麼辦？

臉上長痘后，很多人會用手去擠，希望能把痘痘擠破，然后將裡面的臟東西擠出來，但這種方法真的可行嗎？

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2017年5月16日，江西新余學院兩名醫學院大學生在他們創立的美容中心為顧客祛痘。（趙春亮/人民圖片）

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用手擠痘痘並不好，《羊城晚報》提醒，由於手部皮膚有大量的細菌、真菌，因此用手擠痘痘會導致感染，而且會讓囊壁在真皮破裂，導致真皮炎症加重，甚至形成疤痕。因此非專業人士最好不要親自動手，等它自然恢復即可。痘痘有自己的生命周期，通常3天~5天左右就能出頭、脫落。

那麼，對於反復長痘痘，即擁有“痘痘肌”的人來說，應該怎樣擺脫“痘痘肌”呢？

中國網建議，擺脫“痘痘肌”可以在護膚上面下功夫。首先，選擇具有消炎、化痘功能的凝膠，以幫助青春痘干化，加速終結它的生命﹔其次，要溫和地對待皮膚，避免挖、擠壓、用力搓洗﹔最后，用正確的潔面方法清潔皮膚，易長痘的人在使用洗面奶時，主要以恰當去除油脂為主，以臉部清爽為准。擁有“痘痘肌”的人在飲食上也有注意事項：第一，忌食高脂類食物﹔第二，忌食腥發之物﹔第三，少吃糖和奶﹔第四，忌食辛辣食物﹔第五，忌食高鹽分的食物。

此外，據人民健康網報道，痘痘和人體健康有密切關系，反映了人體的代謝和內分泌情況。青春痘長在不同位置，與不同臟腑的失調有一定關系。一般來講，胃氣胸征可以反映到顏面﹔腸胃功能不好的人，痤瘡主要長在口中﹔痘痘長在額頭和面頰，說明肺部可能出了問題﹔痘痘長在顳部、耳前和下頜部，說明肝膽可能出了問題﹔痘痘長在頭頂，則和膀胱經有關系，喜歡喝酒的男性尤其應該注意。

這些與痘痘有關的小知識，你都get了嗎？（李玲） 

本文由中國中醫科學院副研究員代金剛進行科學性把關，目前的主要研究領域包括健康養生、康復鍛煉、中醫內科疾病、針灸、推拿、中藥和傳統鍛煉等。