科學對待“春捂秋凍” 這些人和部位凍不得

我們都聽過一句諺語叫“春捂秋凍，不生雜病”。秋凍，指立秋后天氣轉涼，不要急於增添過多的衣服，以免天氣轉暖，熱得出汗，又脫去衣服，這樣一穿一脫，容易使人著涼生病。但是，不同人群、不同部位要區別對待，不能盲目地凍。

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2017年2月20日，在江蘇連雲港市贛榆區街頭，出行者“全副武裝”抵御寒風（司偉/人民圖片）

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以人群劃分，對於年齡較大的老人或者嬰幼兒而言，是不適合“秋凍”的，反而要當心季節變化可能引起的感冒。《成都晚報》報道，有些家長聽說要“春捂秋凍”，故意給孩子穿很少衣服，其實這是不對的，嬰幼兒抵抗力差，因此要根據氣候變化適當增減衣服，即使要“秋凍”，也最好保証孩子的手心、足心是溫暖的。

另外，據《中國婦女報》介紹，對於年老體衰者，他們的身體調節能力較差，變化多端的天氣會使人的皮膚、皮下組織血管收縮，周圍血管阻力增大，導致血壓升高，引起血液黏稠度增高，嚴重時還會導致冠心病患者發生心絞痛、心肌梗死等，甚至還會發生中風，引起偏癱，甚至危及生命。

以部位劃分，《健康時報》提醒，頭部、腹部、腳部也是凍不得的。頭部受涼有可能誘發感冒，還不利於腦部供血﹔上腹受涼容易引起胃部不適甚至疼痛，有胃病史的人更要加以注意﹔下腹受涼對女性影響較大，容易誘發痛經和月經不調等，經期婦女尤其要予以重視﹔腳部是全身最怕冷的部位，也是人體各部位中離心臟最遠的地方，其血液流經行程最長，而腳部又匯集了全身經脈，因此人們常說“腳冷，則冷全身”，全身若冷，機體抵抗力就會下降，病邪就有可能乘虛而入，損害臟器功能。此外，后背受涼容易引發呼吸系統疾病，肩部受涼容易出現肩周炎等症狀，膝關節受涼容易患上關節炎。

因此，如果一味“秋凍”不但對健康沒有好處，反而有增添疾病的隱患。不同的人群應該根據自身的實際情況“秋凍”，不要一味地少穿衣服，還要增強體育鍛煉等。（劉璐）

本文由天津市寶坻區人民醫院普內科主任醫師高紹華進行科學性把關。