"護眼燈"真能預防近視嗎？專家:實質上只是照明工具

隨著健康知識的普及，越來越多的人意識到了保護視力的重要性。在這種情況下，任何產品一旦加上“護眼”二字，馬上就會受到人們的關注。最近，市場上出現了各式各樣的“護眼燈”，商家聲稱“護眼燈”能夠保護視力、預防近視，但這是真的嗎？

點擊下載本組圖片

2012年6月5日，在江蘇省連雲港市海州區朐山中學小學部，眼科醫生給小學生講解愛眼護眼常識。（耿玉和/人民圖片）

（聲明：凡帶有“人民圖片”字樣圖片，系版權圖片，受法律保護，使用（含轉載）需付費，歡迎致電購買：010-65368384或021-63519288。）

事實上，“護眼燈”預防近視的說法並沒有科學依據。據中國江蘇網報道，市場上大多“護眼燈”都會通過變頻電子鎮流器加快閃爍速度，通常每秒可以閃爍幾千次甚至幾萬次，人在這種燈光下學習，短時間內確實會感覺比較舒服。然而，“護眼燈”的實質只是一種日常使用的普通電器，能預防近視這種說法，目前並沒有科學依據。

浙江大學醫學院附屬第二醫院眼科中心視光部主任倪海龍在接受《錢江晚報》採訪時也表示，“護眼燈”大多是提高了燈光頻閃速度，可能會使眼睛感覺相對舒服一些，但這並不意味著不會發生視疲勞，也並不能起到防控近視的作用，因為近視發生、發展的一個重要原因是高強度、長時間、近距離的用眼，“護眼燈”的使用並不能改善這種情況。倪海龍提醒，“護眼燈”實質上只是照明工具，並不是醫療器械，沒有經過嚴格的醫學觀察和評價，市場上很多所謂的“醫學護眼燈”只是不法商販謀取利益的幌子，其質量可能還不滿足照明燈具的國家標准，因此，想依靠“護眼燈”來預防近視實在不靠譜。

那麼，要想有效預防近視，應該如何做呢？北京兒童醫院眼科主任李莉在接受《新華每日電訊》採訪時向大家提出了以下幾點建議：

1.避免長時間、近距離用眼。

2.盡量少使用電子產品，不要躺在床上看手機和平板電腦。

3.每天進行2小時以上的戶外活動。

4.保証充足睡眠、注意營養均衡。

5.定期到醫院檢查視力，盡早發現近視，以便及時干預。

值得注意的是，如果被確診為近視，一定要根據醫生的建議佩戴眼鏡。《長春日報》提醒，配戴眼鏡前要進行科學眼光，醫生會根據驗光數據，以及近視患者的眼位狀態、調節功能強弱、散光軸向等因素，為近視患者選擇合適的眼鏡，因此，大家在配鏡時一定要選擇正規醫院。（董子一）

本文由山西省臨汾市僑聯眼科醫院院長強澤龍進行科學性把關。