喝口涼茶就能去火？此法隻對“實火患者”有效

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2017年7月16日，浙江省德清縣莫干山鎮鎮婦聯組織“上街頭 送清涼”活動，十幾名巾幗志願者們來到民國風情街，給游客和交警送上一杯涼茶，給炎熱的天氣注入了一股清涼。（張志煒/人民圖片）

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夏天燥熱難耐，讓人容易上火，一旦出現上火的情況，不少人會選擇喝涼茶去火。那麼，喝涼茶是否對所有類型的上火都有效呢？人人都能喝涼茶嗎？

事實上，喝涼茶並非對所有類型的上火都有效。南寧市中醫院內科副主任醫師羅莎在接受廣西新聞網採訪時表示，“上火分為實火和虛火。實火一般表現為喉嚨疼、小便黃、大便干結、雙目赤痛﹔虛火分陰虛和陽虛，沒有上面的症狀，而是出現反復的口腔潰瘍、口干、口渴多飲。陽虛體質表現為一年四季都怕冷，且手腳冰冷，不能喝冷飲和吃生冷蔬果，一吃就腹瀉﹔而陰虛體質容易出現口干、口渴、腰膝酸軟。實火的人喝涼茶會比較有效，虛火的人喝涼茶反而會敗胃傷津，加重虛火症狀，且容易傷胃。”

然而涼茶雖好，卻不是人人都能享用的。上海市徐浦中醫醫院中醫內科副主任王起槐在接受東方網採訪時表示，“無論是用中藥材自制的涼茶，還是諸如盒裝涼茶飲料，其中藥成分通常都是金銀花、菊花、夏枯草等。這些藥材從中醫藥理學上來說，屬於偏苦、偏寒類。老人、小孩以及非內火過甚的人群如果過量飲用，非但不能起到消暑解渴的作用，反倒可能出現腹痛、腹瀉等症狀。”

此外，寧波市中醫院劉宏飛博士在接受《寧波晚報》採訪時表示，“對大多數人群而言，夏季適合喝點涼茶消除暑氣，但脾胃虛寒者卻不宜飲用。”同時，孕婦也不宜飲用涼茶。專家建議，夏季老年人最好喝一些溫性的茶，如紅茶﹔兒童可喝一些西瓜水、綠豆湯，有清熱解毒、利尿、清腫的作用。（蔣雨薇）

本文由中國科協科普部副巡視員朱向平進行科學性把關。