“高氧水”真的可以預防高原反應麼？並無此效果

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2017年4月26日，西藏阿裡軍分區扎西崗邊防連的新戰士出現高原反應。

（劉曉東/人民圖片）

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青藏高原風景如畫，是很多人向往的地方。但高原地區空氣稀薄，長期在低海拔地區生活的人可能在高原上會出現高原反應。為了預防高原反應，人們在去高原之前會採取一系列的預防措施。據中國新聞網報道，7月10日晚，鄭州的祝先生去青海旅游，大巴車到達湟源縣休息時，有人上車以150元高價兜售市場價25元的“高氧水”，並聲稱可以預防高原反應，不少游客為了以防萬一而購買。那麼，新聞中提到的“高氧水”真的可以預防高原反應嗎？

《科技日報》介紹，所謂“高氧水”是通過加強壓力將更多的氧氣壓進水裡，一般每升水中的含氧量高於35毫克。但是健康成年人每次的呼吸量約為500毫升空氣，在一個標准大氣壓下約合140毫克氧氣，比“高氧水”中的氧氣含量高多了。其次，“高氧水”是通過強大的壓力把氧氣壓進水裡，一旦在常規環境中打開，在正常的大氣壓下，額外溶解進水裡的氧氣就會被釋放出來，原理就跟打開可樂罐時冒氣泡一樣。此外，即便把“氧氣”喝進胃，它也不可能像呼吸一樣進入肺內和血液交換，有可能隻有極少數喝進去的“氧氣”會經黏膜吸收。因此，靠喝“高氧水”來預防高原反應，完全沒有科學依據。

那麼，對於需要進入高原的人來說，應該如何預防高原反應呢？

據新民網報道，剛到高原，每個人都會出現不同程度的缺氧症狀，嚴重的會頭痛、全身肌肉痛、失眠。如果能夠正確地保護自己，幾天后這些症狀都會好轉或消失。反應緩解之后，應該控制自己的行為以保証安全。需要注意的是，初入高原，不可暴飲暴食，最好不要飲酒和吸煙。要多吃蔬菜、水果等富含維他命的物質，大量飲水。不可急速行走，也不能跑步，更不能做體力勞動，第一晚上要早休息，多睡覺。

此外，新華網提醒大家，不建議患有心、肺、腦、肝、腎疾病以及嚴重貧血、高血壓、糖尿病的病人進入高原。因為這些人群對高原環境的適應能力較差，在進入高原的初期，發生急性高原病的危險性明顯高於其他人，若在高原停留時間過長，也較其他人易患各種慢性高原病。同時，由於機體要適應高原環境，心、肺等重要臟器的代償活動增強，臟器的負擔加重，可能會使病情進一步加重。（黃越）

本文由中國人民解放軍總醫院第一附屬（304）醫院八一大樓門診部主任彭國球進行科學性把關（專家領域：健康養生類、臨床醫學類、心理醫學類）