老花鏡佩戴誤區多 佩戴不當或致眼睛疲勞、度數上升

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9月5日，山東青島西海岸新區中鐵博覽城，市民和游客在體驗東亞商品展上的台灣自動變度數的老花鏡。（俞方平/人民圖片）

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據《羊城晚報》報道，“老花”在醫學上被稱為老視，是一種自然的生理現象，隨著年齡的增長，晶狀體逐漸硬化，彈性減弱，睫狀肌的功能逐漸減低，從而引起眼的調節功能逐漸下降，出現看近的東西不清楚的情況，是人們步入中老年后必然會出現的視覺問題。很多中老年人會在老花后佩戴老花鏡，那麼，佩戴老花鏡時應該注意哪些問題？老年人又應該如何養護眼睛呢？

不少有老花問題的中老年人往往會在街邊隨便買一副老花鏡就戴，但殊不知這樣做會影響視力。《揚子晚報》報道稱，街邊的老花鏡往往雙眼的度數相同，而且瞳距固定，但絕大多數老人都存在近視、遠視或者散光等屈光不正的情況，而且雙眼老花程度不同。如果隨便配副眼鏡，不但無法使視覺達到最佳效果，甚至會產生“棱鏡效應”，使眼睛視物產生視覺干擾，出現眼疲勞、眼球脹痛，嚴重時會導致老花度數急速上升。《揚子晚報》建議，配老花鏡前要到醫院做眼睛的全面檢查，包括遠視力、近視力、眼壓和眼底的檢查。不驗光，雙眼的老花度數不一致，這樣的老花鏡佩戴起來，時間一長就會出現頭暈、頭痛的不適症狀。

還應注意的是，佩戴老花鏡的時間也不宜過長。《生命時報》介紹道，戴老花鏡時間太長，突然摘掉，看東西模糊，緩一緩才能好轉。這是因為眼睛的調節能力變差，需要休息一會兒，等調節力恢復才能看清楚東西。所以，不要一次性戴老花鏡時間過長，一般佩戴45分鐘左右要休息一會兒，否則容易疲勞。

此外，還要避免與他人共用一副老花鏡。據《羊城晚報》報道，正常情況下，同一個年齡層的人，老花度數可能差距不大，但每個人的調節能力不一樣，之前的屈光狀態也不一樣，所以同齡人老花的度數不一定相同。因此，不建議共用一副老花鏡。如果度數不合適，會很容易出現視疲勞症狀，影響閱讀及工作。

針對中老年人如何養護眼睛，《中國婦女報》提到，生活中，老年人要有保護眼睛的意識，養成良好的生活習慣、衛生習慣，少吹空調，減少看手機、電腦、電視等的時間，少吃上火食品。切記注意休息，不要過度用眼和“目不轉睛”。

本文由沈陽市紅十字會醫院眼科副主任醫師劉東寶進行科學性把關。專家擅長領域為眼科常見病，多發病，疑難病，眼部整形美容，眼部腫瘤切除，眼部畸形矯正，屈光性疾病治療。