節假日愛湊熱鬧？快收下這份踩踏事故急救安全指南

臨近年底，隨著節日慶祝活動增多，很多場所會在短時間內聚集大量人群，存在不少安全隱患。下面讓我們一起來了解一種極易發生的群體事故——踩踏。萬一發生了踩踏事故，我們能做些什麼？

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2018年11月9日，甘肅省平涼市消防支隊人員在進行消防滅火演練。

（吳希會/人民圖片）

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從原因來看，踩踏事故一般源自四種現象：一是大客流時，前面有人摔倒，但后面的人未留意，沒有止步﹔二是人群受到驚嚇而產生恐慌，如聽到爆炸聲、槍聲等，在無組織、無目的的逃生中，相互擁擠踩踏﹔三是人群因過於激動（如興奮、憤怒等）而出現騷亂，易發生踩踏﹔四是好奇心驅使，造成不必要的人員集中而發生踩踏。

在節假日來臨時，最好避免去過度擁擠的場所。這是因為，人一旦出現恐慌性情緒，這種焦慮情緒會迅速蔓延，而人的不知所措往往會變成莫名的憤怒，身處驚慌又憤怒的人群之中，危險可想而知。那麼，如果我們身陷擁擠，該如何在踩踏事故中脫身呢？

首先，要保持冷靜，順著人流的方向走。在擁擠發生之初，或者不幸身陷擁擠的人流之中，一定要保持鎮靜，不要亂喊、亂叫或推搡他人，以防造成混亂。要聽從事故現場管理人員的指揮調度，配合指揮人員緩解擁擠，避免踩踏事故。若身不由己陷入人群中，一定要先穩住雙腳，或牢牢抓住一種堅固牢靠的東西，如欄杆、燈柱等。如已被裹挾至人群中，要切記和大多數人的前進方向保持一致，不要試圖超過別人，更不能逆行。

其次，巧用雙手，自我保護。如果身不由己被裹入擁擠的人群中，要伸出力量較大的那隻手臂，用手掌輕觸前面那個人的后背，另一隻手握住撐出的那隻手的手腕，雙臂用力為自己撐開胸前的空間，穩定重心用小步隨人流移動。如果陷入極度擁擠之中，為防止造成窒息，要盡力在胸前保持一定的空間，應做雙臂交叉、雙手握住上手臂平抬在胸前的自我保護動作，並盡量堅持，直到情況發生好轉。

第三，絕對不要冒險提鞋、撿東西。身處擁擠的人群中時，一定不要採取體位前傾或者低重心的姿勢，即便鞋子被踩掉，也不要貿然彎腰提鞋或系鞋帶，不要因為衣服拉扯而停下來整理儀容，也不要去撿掉落的東西。

最后，若被推倒，應側身蜷曲。不慎摔倒應側身蜷曲，雙膝並攏貼於胸前，十指交叉雙手扣頸，雙臂護頭。護住胸腔和腹腔的重要臟器，側躺在地，這樣，即使被踩，也是踩到了屁股等部位，不會傷害重要臟器。踩踏事故中，很多人是窒息而死，用這個姿勢不僅可以保護身體的重要部位，還可以預留空間保持呼吸，增加獲救機會。千萬不能仰面朝天，這樣容易使內臟被踩傷。

本文由中國人民解放軍總醫院第一附屬（304）醫院八一大樓門診部主任彭國球進行科學性把關，該專家任中國心理衛生協會會員、中國中西醫結合學會院前急救專業組成員，擅長領域包括急救類、健康養生類、臨床醫學類、心理醫學類等。