沉迷短視頻如何破解？"青少年防沉迷系統"將推廣

此前，國家互聯網信息辦公室副主任楊小偉在國務院新聞辦公室發布會上表示，今年6月，全國主要短視頻平台將全面推廣上線“青少年防沉迷系統”，並形成統一的行業規范。那麼，這一“青少年防沉迷系統”有哪些功能？為何短視頻對於青少年有如此大的吸引力？青少年沉迷短視頻的情況應如何避免？

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漫畫：為青少年用網構筑堅強護盾（李澤峰/人民圖片）

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短視頻是當代人自我表達、情感宣泄的主要方式之一，這一文化現象也是當下社會精神文化、心理特征、價值追求的重要投射。具體到短視頻對於青少年群體的影響，北京師范大學數字創意媒體研究中心特約研究員劉夢霏解釋稱，短視頻滿足了很多青少年的好奇心，又非常符合注意力法則，不到幾秒鐘，亮點就會出現。此外，一些短視頻APP往往具有非常順暢的用戶體驗，上下一劃，就能切換內容。再者，一些短視頻平台還能根據算法，按照用戶偏好推送相應的內容。“對於那些缺少時間管理觀念和自我約束意識的未成年人來說，時間很容易在不經意間流走。”

那麼，針對此問題，“青少年防沉迷系統”能發揮哪些作用呢？此前，多家短視頻平台已試點上線“青少年防沉迷系統”，這一系統內置於短視頻應用中，用戶每日首次啟動應用時，系統將進行彈窗提示，引導家長及青少年選擇“青少年模式”，並設置四位數密碼。在選擇“青少年模式”后，用戶的使用時段、服務功能和在線時長均會受到限制，且隻能訪問青少年專屬內容池。

但是，要想全面根治青少年的成癮問題，僅僅靠“防沉迷系統”是遠遠不夠的。中國青少年研究中心少年兒童研究所所長孫宏艷表示，“青少年是否沉迷網絡，最根本的還是與成長經歷和家庭教育有關。青少年沉迷短視頻是因為短視頻滿足了其某種心理需求，因此隻有從服務青少年的成長出發，解決青少年成長中的問題，豐富青少年的現實生活，家庭、學校、社會共同協作，才能從根源上解決沉迷短視頻的問題。”

本文由中國人民解放軍總醫院第一附屬（304）醫院八一大樓門診部主任、兼心身醫學門診主任、資深心理咨詢與治療師彭國球進行科學性把關。