溫泉水微量元素越多越好？答案是否定的

溫泉是近年來非常受歡迎的一種養生方式，比如含硫磺的溫泉對真菌類微生物有一定殺滅作用，從而對某些皮膚病具有輔助治療效果。那麼，溫泉中的微量元素從哪裡來的呢？泡溫泉是否微量元素越多越好呢？（本文提到的溫泉及微量元素皆為已通過權威機構檢測，獲得運營資格的對人體有益的溫泉及微量元素。）

中國地質科學院地質研究所研究員邱小平表示，“溫泉的熱來源一般有3種途徑。一種是由於地球內部本身的熱量﹔還有一種可能是通過構造活動產生的熱量，如摩擦生熱等﹔最后一種是放射性元素通過衰變產生的熱能。這些元素大多存在於地球岩石、土壤中，是溫泉由深部向淺部上涌過程中與岩石土壤進行物質交換獲得的。事實上，每個溫泉中各種元素都是存在的，只是含量高低會有不同。”所以，溫泉中的微量元素是溫泉上涌過程中與岩石土壤進行物質交換獲得的。

泡溫泉是否微量元素越多越好呢？答案當然是否定的，少量微量元素對人體有益，但如果微量元素含量過高，那很有可能適得其反。就以活性有機鍺溫泉為例，雖然合適含量的活性有機鍺可以喚醒人體的免疫系統，但如果含量過高，則會破壞人體的神經系統，使人出現脫發、精神失常等現象。所以我們不能一味地講求濃度。

我們應該怎樣科學、健康的泡溫泉呢？其實泡溫泉的講究有很多，有些人是不適合泡溫泉的，如孕婦、高血壓患者、處於異常狀態下（空腹、過飽、醉酒、過度疲勞等）的人群等。此外，有傳染病及身上有傷口的朋友也不適合泡溫泉，以免發生交叉感染，造成不必要的損害。

需要注意的是，泡溫泉應以20分鐘左右為宜，如果有胸悶頭暈等情況應立刻離水，如果離水后症狀依然沒有緩和，應立刻與現場醫護人員反應。並且，開辦溫泉浴必須將水樣送交權威機構檢測，並出具是否適合沐浴的証明文件。切勿因為水溫合適就開展溫泉浴的經營活動，因為有些溫泉很可能含有放射性元素，會對人類的身體造成傷害。

本文由安徽大學資源與環境工程學院教授李玉成進行科學性把關。