不去上學沉迷網絡？青少年游戲障礙應這樣治療

根據中國互聯網絡信息中心發布的第44次《中國互聯網絡發展狀況統計報告》顯示，截至2019年6月，中國網絡游戲用戶規模達4.94億，其中，12歲到16歲的青少年是網絡游戲成癮的高危人群，也是網絡成癮的高危人群。那麼，什麼是游戲成癮？如何預防青少年游戲成癮呢？

北京回龍觀醫院成癮醫學中心主任牛雅娟表示，游戲成癮為通俗說法，專業名詞稱之為游戲障礙，在2019年5月25日的世界衛生大會上，已將游戲障礙納入精神疾病的范疇。12~16歲的青少年，其大腦發育還不是很成熟，對行為的控制力不強，所以游戲障礙易“找上”他們。

游戲障礙主要是一種游戲行為的模式，其核心特征有以下幾點：

1.對游戲行為是失控的，包括對游戲的開始、結束，玩游戲的時間、頻率、場合等都處於無法控制的狀態。

2.日益沉迷於游戲，喪失了其它興趣愛好。

3.出現一些負面問題，如不上學，影響人際關系，對學業、生活造成很大影響。

那麼，游戲障礙該如何治療呢？牛雅娟介紹，形成游戲障礙的病因較為復雜，與生物、心理、社會等都有關系，其與其他精神疾病相同，在治療方式上屬於綜合治療。其中，心理治療非常重要。根據馬斯洛的心理需求，即生存需求、安全需求、歸屬感需求、尊重需求、自我實現需求，孩子在玩游戲之后，特別容易在游戲當中獲得歸屬感、成就感、愉快感、幸福感。對孩子而言，家庭治療很重要。

其次，牛雅娟提到，在臨床上他們會為孩子做動機增強的強化治療，如有的孩子覺得自己沒有問題，根本不需要改，這樣的孩子就沒有動機，需要讓其變得有所動機﹔有些孩子懵懵懂懂，覺得自己好像有點問題，但覺得問題不大，又沒有下決心真的要改變，對於這樣的孩子，需要讓他確定真的需要改變，使其明確游戲真的帶給他很多問題。

第三，在臨床上，認知行為治療也較為多見。有些孩子對自信的認知，包括對學業困難、人際關系、親子關系的認知都存在一些問題，使得他們在現實生活中非常不開心，更願意在網絡中尋求快樂，對於這樣的孩子，認知行為治療非常重要。

最后，牛雅娟介紹了行為替代脫癮治療的方法，即對一種物質成癮，就用另一種物質去替代。游戲是一種成癮行為，需要幫助患者找到除了游戲之外，能讓其獲得歸屬感、愉快感、成就感、幸福感的愛好。

受訪專家：北京回龍觀醫院成癮醫學中心主任牛雅娟