秋季一到，丰盛的美食与美酒常常让人流连不已，一不小心就容易饱食或贪杯，从而给身体造成负担。可是，高油高脂高酒精食品会让胆胰疾病找上门，俗话说，肝胆相照，胰胆相依，肝胆胰腺会互相影响，不要在饮食上一时的放纵而带来长久的影响。【详情】
对于有睡眠困扰的朋友们来说，褪黑素绝对算得上是“老朋友”了。很多人认为褪黑素副作用很小，对身体没有什么影响，可以随便吃。【详情】
在现代信息科技高速发展的时代，很多人工作、学习与生活都离不开电脑和手机，这也就意味着人们的生活都离不开屏幕，对此许多人也都习以为常了。但是，长时间看屏幕眼睛会“变小”，你知道吗？ 长时间地看电脑、手机或电视的电子屏幕会导致眼睛“变小”，这主要有以下三点原因：首先，眼睛在长时间看屏幕时，电子屏幕发出的蓝光会损害视网膜。【详情】
大家常在酸奶等食品的宣传语中看到“富含益生元”“富含益生菌”等类似标语，但很多朋友都不知道它们的真正“身份”。益生菌和益生元到底有什么区别呢？今天就让我们来了解一下。【详情】
很多人都觉得多喝水、常喝水有益于身体健康，比如多喝水能减肥、多喝水能排毒，多喝水对身体好……那么，喝水真的是多多益善吗？我们平时所说的“多喝水”到底是喝多少水呢？ 水是我们人体正常运转必需的物质，可以起到帮助人体调整体温、润滑器官与关节、溶解运输养分以及排除体内废物等作用。虽然水对人体的健康起到非常重要的作用，但是喝水并不是越多越好。【详情】
近年来，补充胶原蛋白已经成为很多女性抗衰老的手段之一。目前，在市场上，补充胶原蛋白的方式多种多样，比如很多商家会宣传口服胶原蛋白、涂抹胶原蛋白等等。【详情】
