隨著飲食水平和養生意識的提高，越來越多的朋友開始注重膳食平衡。然而，有一些朋友干脆把所有主食都用粗糧替代，認為這樣不僅可以減肥，還對身體有所幫助。【詳情】
很多人認為女性在哺乳期多吃豬蹄可以催奶，那麼，哺乳期的媽媽多吃豬蹄真的可以起到催乳的作用嗎？ 雖然豬蹄中確實含有豐富的營養，屬於高蛋白、高脂肪的食物，但是多吃豬蹄並不有利於催乳。事實上，母乳的分泌是按照規律進行變化的。【詳情】
大家常在酸奶等食品的宣傳語中看到“富含益生元”“富含益生菌”等類似標語，但很多朋友都不知道它們的真正“身份”。益生菌和益生元到底有什麼區別呢？今天就讓我們來了解一下。【詳情】
作為人體中不可或缺的一種元素，碘對我們來說十分重要。有傳言稱“碘鹽可以防輻射”，這是真的嗎？今天就讓我們來了解一下。【詳情】
雞蛋是我們生活中最常見的食物之一，它營養價值豐富，廣受人們的喜愛。如今，越來越多的雞蛋品種進入我們的生活，不少傳言也隨之應運而生：“蛋殼顏色越深越營養”“土雞蛋比普通雞蛋好”，事實真的如此嗎？ 首先，很多朋友都會糾結於雞蛋蛋殼、蛋黃顏色深淺的問題，認為顏色深的蛋品質更好，但其實這是沒有科學依據的。【詳情】
秋天到了，又是栗子季，熱乎乎軟糯糯的糖炒栗子是很多朋友的心頭好，秋天吃栗子應該怎麼吃？栗子對人體有什麼好處？今天就讓我們來了解一下關於栗子的營養價值。 栗子有“干果之王”的美稱，也被譽為“人參果”。【詳情】
