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隻吃粗糧真的會更健康嗎?看看你吃對了沒

  隨著飲食水平和養生意識的提高,越來越多的朋友開始注重膳食平衡。然而,有一些朋友干脆把所有主食都用粗糧替代,認為這樣不僅可以減肥,還對身體有所幫助。【詳情】

哺乳期的媽媽多吃豬蹄真的可以催乳嗎?

  很多人認為女性在哺乳期多吃豬蹄可以催奶,那麼,哺乳期的媽媽多吃豬蹄真的可以起到催乳的作用嗎? 雖然豬蹄中確實含有豐富的營養,屬於高蛋白、高脂肪的食物,但是多吃豬蹄並不有利於催乳。事實上,母乳的分泌是按照規律進行變化的。【詳情】

益生元與益生菌到底有什麼區別?

  大家常在酸奶等食品的宣傳語中看到“富含益生元”“富含益生菌”等類似標語,但很多朋友都不知道它們的真正“身份”。益生菌和益生元到底有什麼區別呢?今天就讓我們來了解一下。【詳情】

食用碘鹽真的可以防輻射嗎?

  作為人體中不可或缺的一種元素,碘對我們來說十分重要。有傳言稱“碘鹽可以防輻射”,這是真的嗎?今天就讓我們來了解一下。【詳情】

蛋殼顏色越深雞蛋越有營養?吃雞蛋別入這些誤區!

  雞蛋是我們生活中最常見的食物之一,它營養價值豐富,廣受人們的喜愛。如今,越來越多的雞蛋品種進入我們的生活,不少傳言也隨之應運而生:“蛋殼顏色越深越營養”“土雞蛋比普通雞蛋好”,事實真的如此嗎? 首先,很多朋友都會糾結於雞蛋蛋殼、蛋黃顏色深淺的問題,認為顏色深的蛋品質更好,但其實這是沒有科學依據的。【詳情】

秋天吃栗子益氣健脾、美容養顏?正確吃法來了!

  秋天到了,又是栗子季,熱乎乎軟糯糯的糖炒栗子是很多朋友的心頭好,秋天吃栗子應該怎麼吃?栗子對人體有什麼好處?今天就讓我們來了解一下關於栗子的營養價值。 栗子有“干果之王”的美稱,也被譽為“人參果”。【詳情】